Человек проводит во сне почти треть своей жизни. И как бы нам не хотелось сократить это время в пользу активного бодрствования, природа все равно возьмет свое. Чтобы сон был крепким и эффективным, нужно создать для него комфортные условия.

Три составляющие здорового сна: хороший матрас, удобная подушка и правильно подобранное одеяло. Чтобы вам было легче выбрать для себя «верного спутника» для сна, мы расскажем в данной статье о том, какие бывают одеяла.

Сначала определимся с размером

Размерный ряд делится на две основные категории: двуспальные одеяла и односпальные.

Если вы любите спать в обнимку со своей второй половиной, или же спите в одиночку, но при этом вам требуется простор, - выбирайте двуспальное одеяло. Высота двуспальных одеял – от 200 см до 220 см. Для тех людей, чей рост выше 180 см лучше выбрать одеяло подлиннее. Ширина может быть различной: от 175 см до 240 см. Стандартным принято считать оделяло размером 200х220 (их называют «Евро»). На типовой размер легче подобрать постельное белье.

Если вы предпочитаете спать под своим собственным одеялом и не хотите во сне ни с кем делить свое личное пространство, вам подойдет односпальное одеяло. Высота, так же, как и у двуспальных, колеблется между 200 см и 220 см. Стандартная размеры – 140х220 и 145х220, однако вы можете найти в продаже и более широкие односпальные одеяла.

Для каждого сезона – свое одеяло

Чтобы не потеть под одеялом летом и не мерзнуть зимой, лучше иметь не одно, а несколько одеял на разные температурные сезоны.

В зависимости от состава наполнителя и толщины набивки одеяла можно условно разделить на три основные категории:

• Летние;
• Зимние;
• Межсезонные.

Для тех, кому нужно укрываться и летом, выпускают тонкие одеяла из бамбука, шерсти или шелка. Они легкие и гигроскопичные, хорошо «дышат».

На холодный период выбирают более теплые и толстые одеяла. Раньше фаворитом зимнего тепла были одеяла из ваты, сейчас они используются значительно реже, им на смену пришли пуховые и шерстяные одеяла.

Для осени и весны подойдут одеяла со средними тепловыми характеристиками, например с синтетическим или бамбуковым наполнителем. Отлично греют в межсезонье не слишком толстые шерстяные одеяла.

Какой наполнитель лучше?

Ответить однозначно на этот вопрос невозможно, у каждого одеяла есть преимущества и недостатки, которые сведены в таблицу ниже.